• NUTRE TÚ ESPIRITU

    3 Tips para ser positiva y amable con tú cuerpo.

    Hoy en día es muy fácil tener a nuestra disposición mucha información sobre el amor propio, aceptación y sobre como podemos encontrar una mejor versión de nosotros mismos. Sin embargo, cuando se trata de ser positivos, compasivos y amables con nosotros mismos sin importar las circunstancias puede resultar cuesta arriba. Muchos de nosotros asociamos estas vertientes de nuestra autoestima con perfección. Y lo cierto es que para ser amable contigo mismo no necesitas tener un peso en especifico y mucho menos tienes que cambiar tu piel para ello. Al contrario el trabajo constante para una vida plena y más feliz parte del punto en como eres contigo mismo en los momentos más vulnerables,…

  • RECETAS

    Pancakes de Pan sin gluten

    Quien me conoce y sigue por IG sabe que soy #Pancakelover y debo confesar que esta receta fue un fuego artificial de emoción… Un Pancake de pan sin gluten ? No podía creer lo que había logrado con esta receta y hoy se las traigo para que la disfruten tanto como yo. INGREDIENTES: 1. 2 Rebanadas de Pan 100% libre de gluten. Yo use la marca @Libelulas_bakery. 2. 1/4 de taza de leche de coco. 3. 1 Huevo entero (opcional). 4. 1 Cda de coco rayado. 5. Canela al gusto. 6. Miel 100% pura. 7. Topping de tú preferencia. En este caso yo use una mermelada casera de manzanas silvestres. 8. 1/2 Cdta…